自我肯定与自我否定的博奕

自我肯定，从小事做起！

帮女儿订的《TIMES》和《国家地理》杂志到了。女儿拿起来看着，时不时地问我某个单词是什么意思。还问我为什么这么多年过去了，那些单词仍然记得住。

我觉得这是天份。小时候，家里人都说我记性好，所以我学东西特别死，不会活学活用。学的一就是一，不会变为二，更不会举一反三。

刻板，一板一眼，是我的优势。也是我的短板。因为不够随机应变，所以让别人觉得我很笨。

其实，我从不认为自己笨。

晚上，女儿拿回来“合唱队”发的八音盒。她打开外包装，上了劲，但是仍然没有美妙的音乐声音传出。我那时正忙着把菜往桌上端，说一会吃完饭，让你爸给你看看。

我在厨房忙活着，只听女儿对她爸说，你不要再上劲了！我上过劲了，你再上，它就该彻底坏了！

我说开饭了。吃完饭再弄！

吃完饭后，女儿拿着英语杂志在看。先生在厨房洗碗。

我开始琢磨这个八音盒。

八音盒

拿到手上看着：我想这是一架三角钢琴，只有把它的盖子打开，才能发声。我用手按着可以按的东西，仍然是一片寂静。一个个零件看过来，看到了一个小木压条，我把它抬起来，只听见”天空之城“从八音盒里飘出。

这是我和女儿最喜欢的一首钢琴曲。每次听到它都会心里特别安静平和。

女儿和先生都凑过来，问我是怎么让它发声的。我给他们做着演示。先生说还是你妈最厉害！

我说我是天才。

傅爸爸曾对傅园慧说过：“你是天才！”是呀，只要爸爸认为你是天才，你就一定是天才。

我不需要别人来认定。我说我是我就是。

有时，一个肯定，一个夸赞，都会让你认定自己是那么的独一无二，那么的优秀。

可有时，一个否定，一个嫌弃，都会让你觉得自己怎么那么弱智。

自我否定，因不知而起！

”妻子的浪漫旅行“中的包文婧做自热火锅时，因为自己的冒失而哭了。

自热火锅这个东西，里面是不能倒热水的，只能用常温水去让它自动加热。可包文婧并不了解这一点，因为把热水倒错了地方，自责，哭泣。

她说我怎么什么都干不好。有一种强大的自我否定。这个否定，是来源于夜以继日全职妈妈的生活。因为她没有自己喜欢的事情可做，没有得到身边人的认同感和价值肯定。所以她根本无法从内心认可自己。

她把她的能量和爱都给了先生和孩子。节目中经常能看到她夸老公：夸老公长得帅，夸老公有才华。可她的先生呢？夸她的次数显然没有她夸他的次数那么多。

我倒认为她应该把她给予家人的一部分能量给到自己。多夸夸自己！多认可自己！

也许下次，她再碰到类似的小事情，就不会这样情绪失控。

想要有迷之自信的自己，那就多肯定自己，从小事做起，把每件小事做好！

当有自我否定的情绪时，先转移一下注意力，然后再来想办法解决。就象上面包文婧那件事，如果她在拆包装的时候，看一下食用说明书，按照说明书上所示，一步步操作。估计也能避免一场哭泣！