如何成为心中的自己
心中的自己
大学期间，有个青梅竹马的女性朋友，广西的壮族女孩，白白净净，净身高165，目测腿长都有130，典型的大长腿，加上皮肤白嫩，双脸无暇，五官干净，在学校还被称为“小汤唯”，当年，不乏一些官家子弟的追求，后来，她去澳大利亚留学了，当我们一群苦逼的青年毕业后分布在北上广深打拼，她天天晒在朋友圈美食美景美照，但是大家幻想，女神不愧是女神啊，生活那么小资，但只有我们一群生活在一个院子的人才知道，她父母只是普通的教师，家庭也只是普通小康家庭。两年后，在另一个朋友的朋友圈看到了当年女神的素颜照，大家都惊呆了，不仅长胖了，肚子大了，像怀孕似的，脸也像圆盘。当大家唏嘘时间是把杀猪刀的时候，她还不断地发自己的美艳照片声明颜值没变，大长腿没变，然后一切，只是枉然。
另外一个在同一个院子里长大的女孩，简直就是生活中的“灰姑娘”，当时我们只知道她是学霸，当大家一时跟风去学什么钢琴、萨克斯和小提琴等乐器时，她默默地看书学习，上大学的时候也逃课去图书馆埋着，偶尔的同学聚会也不见她身影，就这样与世隔绝但又自得其乐，偶尔去健身房健身跳舞，毕业后几乎就失去联系了，因为很少在朋友圈看到她的动态。毕业一年多以后，开始见到她出现在朋友圈了，她去了青海骑行，去张家界看日落，去凤凰感受风土人情，最打动人的是，她的图配上她的文字，细腻温柔，慢慢地，看到她现在的摸样，发现以前还没长开的一个女孩子楚楚动人了。以前的她，短发示人，总是一副素面朝天与世无争的样子，现在明媚的笑容里更有风情了，身材也是多一分则多的类型，气质动人。后来跟她微信聊过，知道她除了每天健身、看书，偶尔喜欢户外运动，会跟同事或朋友去汗蒸或去城市的不同特色小店吃美食，最关键的是，毕业仅仅两年，她就在一家外贸公司拿着月薪将近一万的工资，几乎是我们同龄人的两倍。
她从来不羡慕出国留学或旅行的人，虽然她自己也很想出国；她也从来不羡慕那些有好几个香奈儿或阿玛尼包包的人，虽然她也爱香水和名包，因为她说过，我的一切是我自己赚来的，所以我花得问心无愧，如果我要出国，我要凭本事让公司派我到国外出差，如果我要买名牌，我会自己赚钱买，我的一切花得心安理得。我一直以来都知道自己以后会是什么样的人，我要把自己内心的自己活出来！
你本来就很美
现在逐渐明白，那些我们眼里明媚美丽的优秀女孩，都是逐步走向自己内心的自己罢了。你有想过，自己五年、十年、二十年之后得样子吗？心理学家认为，如果一个人能把自己未来的样子想象得越具体，就越有可能实现，相比那些想着自己会坐拥美人，拥有好多名包香水的人来说，那些想象着自己在十年后的一个橘红色的黄昏，穿着哥弟面料的长裙漫步在柔软细沙的海边，看着海中一群人嬉戏打闹，自己长发飘逸，身材姣好，前凸后翘的这样的人，更容易将自己心中这些场景变成现实。看了那么多例子，有人不禁会问，那怎么样才可以实现自己心中的自己呢？
一：了解自己的需求
以第二个女生为例子，一个人，只有清楚自己未来要的是什么，想成为什么样的人，才有可能清楚明白地走自己的路，总有人在选择阶段迷茫徘徊，之所以会出现花多眼乱的情况，是因为对自己的目标不够明确和坚定。实现梦想的过程，就像在航海中寻找自己的灯塔，如果灯塔忽明忽暗或者是看不清灯塔，我们怎么会有清楚的航向呢？只有灯塔在远处伫立，我们才能义无反顾地向前。
二：毅力
相信大家都听过这句话：“既然选择了远方，就只顾风雨兼程！”方向有了，如果没有日积跬步的毅力和勇气，你又怎么能到达理想的彼岸呢？毅力不仅仅是指坚持地做某一件事，而是是面对诱惑和更多选择的时候，你仍然能够不忘初心，就像之前流行的一个关于婚姻的段子：“一开始只想要一个拥抱。不小心多了一个吻。然后想要一张床。一套房。一张结婚证。离婚的时候才发现原来当初只是想要一个拥抱。——宋丹丹。 因为有欲念。所以才会慢慢变得贪心吧。”这种贪念对于我们理想的实现也是致命的，当我们要的越来越多，当初心中的自己就不那么纯粹了。
心中的航向
三：自制力
自制力是面对诱惑时我们的抵抗能力，也是想要做一件事是排除其他可能性的机会成本。机会成本就是你选择了其中一件事而损失的另一件事的乐趣。比如，你要减肥，那美食就是你的机会成本；如果你要学习，游戏就是你的机会成本；如果你要掌握一门外语，那朋友间的聚会或玩乐就是你的机会成本，说到这儿，也许有人会问，如何能提高自己的自制力呢？
（1）制定具体详细的行动计划：任何一件事的实施都不是一蹴而就的，如果要做成一件事，肯定细化到每天都要有对应的行为，还有制定阶段性目标，才能最终量变引起质变，比如你要减肥，那你可以给自己定下一个计划，每天要跑多少公里，拉伸多长时间，或者细微到吃饭每一顿吃那几个菜什么东西不能吃都要有细分；又如你学习外语，每天要背多少单词，做多少习题，练多少口语，只有一切划分为具体的行动，才能拿到最终的成果。
（2）外部监督：在实现目标的过程中，最重要的是要一位跟你志同道合能够监督你实施的人，甚至是一群人，一个人是有惰性而且自制力不足，如果能有一群朋友时刻提醒你让你看到自己的目标，我相信一定能够事半功倍。拿我表姐做例子，她在我们20多人的家族群里说自己要减肥，我们众人晚上就监督甚至是“强迫”她截图拍照今天跑了多少公里，消耗了多少卡路里，因此半个月，她的糖尿病没有了，也减了几斤。
（3）惩罚措施：没有人监督自己，就自己监督自己，任何成功，即是必然的又是偶然的，必然是因为有的人能够对自己下狠心，完成不了，也许他不吃饭或者一周不能出去聚会，只有逼自己一把，才能让你看到自己的潜能，很多事情，当初你以为过不去的坎，完不成的任务，都在你点滴汗水和泪水中稀释了，当你成为了心中的自己，抬头看天，你只会发现：“那都不是事！”
（4）奖励：有奖必有罚，只有奖罚相配才能让自己更有动力，第一条制定了阶段性目标，每当自己完成了一个目标，可以奖励自己一场短期旅行，一次聚餐，或者一次甜蜜的下午茶，或许就在这一个个奖励中，你不知不觉活成了自己想要的自己。
四：舍得投资自己
投资自己，是指对自己无论是时间上还是金钱上都舍得花费，如果你想做城市OL，你大可以疯狂汉子般地加班赚钱，但也别忘了忙里偷闲请自己做个SPA，舒展下身心灵，或者练一下瑜伽，亦或是去一个有情调的小酒吧约上几位好友畅谈一番，动静结合，收放自如，能工作能休息，让人生有弹性；如果你想做一个贤惠的家庭主妇，也别忘了除了家庭杂事以外，培养下自己的小爱好，插花，喝茶，写字做甜品，钱是赚的，不是省的，用时间和金钱投资自己，是最有潜力的买卖！
