登天的感觉

#读后感#+登天的感觉++what+描述作者在哈佛做心理咨询的案例..主要案例包括：1，新学生成绩差自卑：2，同学求助无果自杀；3，作弊被开除；4，留学与家庭的冲突；=原则=心理咨询只是助手，需要主人公自己找到解决方案；=深沉原因=解决措施需要主人公的自我承担能力，否则只能依赖别人，无法真正解决问题.+how+结构话描述方式：案例描述；分析方法；解决过程；+why+主要目的，提供心理分析的通俗易懂的读物；我读目的：通过案例学习，得到沟通技巧；处理事情方法；+get what+案例1:  a. 要倾听，让对方得到情绪发泄；  b. 沟通技巧，寻找共同点，解决差异点；  c.自我比较与环境比较的平衡，解决心理问题；案例2:    a. 对于负面情绪需要及时清理，能够进行转移；    b. 认识自己能力有限，无法解决所有问题.案例3:    看下作者如何抓住学校漏洞；案例4:    a，人格分为：父母式自我；成人式自我；儿童式自我； 其中：父母式自我，是需要通过外部权威肯定的自我；成人式自我是个体与外部环境平等的自我；儿童式自我是自己内在清晰化的自我，完全依赖自己主观意愿；      b. 该案例说明：主人公对于自己认同的事情，顺从父母式自我；对于不认同的，无法解决的事情，顺从了儿童式心理； 心理咨询的目的是增强她的成人式自我；      c.这个案例其实符合做事不后悔的原则，想清楚就干；不能首鼠两端，占据全部的好处，搞得自己和别人都焦虑.