🌈1月8日读书笔记《亲密关系》

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️ 今日读书笔记～

      《亲密关系》

️ 在爱与被爱的过程中，我们都经历了痛苦恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再次受伤。

️ 这本书告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方。

️ 没有人年复一年的活在火辣，热情，浪漫的亲密关系中，但是，我们能在这样的旅途中，学习面对自己最好和最糟的特质，学会接受和放手，最终找到通往爱和幸福桥梁的方向。

️ 【精华书摘】

1.亲密关系是表达一种高低潮

的艺术，就像所有的艺术一样，它需要个人天分，基本教育和不断的练习。

2.我相信恐惧和无知是造成“亲密关系失败”的两大原因之一。越了解隐藏的陷阱，我们越不会被无知控制，自然也就没什么好恐惧的。

3.开始和维持一段亲密关系的背后真正动机，其实是在于需求。

4.过去的创伤没有愈合，我们就会对自己产生负面的想法，但是，我们如果用健康的方式把伤痛处理好，信念也会随之改变。

5.所有的权利斗争中，其实内心中，双方都能感受到痛，在这种对立中，正方可能没有任何感觉，反方对每件事都过度，这样两个人不能真正的事关重大的痛苦，和在痛苦之中隐藏的爱。

6.关系是需要学习的，你不在课堂中学习，就会在生活里付出代价学习。

【总结】

任何一段亲密关系中，我们都会看到自己的问题，认清自我，发现自我，慢慢的改变自我。亲密关系也是一场人生旅途的自我修行！感恩全民幸福社，让我再一次看到了自己在现实的生活中，对于“关系”处理的方式，注重技巧，不注重感情。

我是一切的根源！

期待最完美的自己！

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