记第一次在健身房健身

我买了健身年卡。

我一直有锻炼的习惯，但也只限于家里徒手。设备上，只有瑜伽垫，弹力带，弹力圈和腹肌轮。哑铃和跳绳想买，但是怕吵到其他租客，只能作罢。

年卡会赠送几节体验课。教练会对我进行一次彻底的身体评估，肌肉，体态，柔韧性，病史，之类的都会了解，并针对自己的需求进行健身计划分析。

测试下来，发现以前的我就是个憨憨，对于身体没有过多的关注，膝盖和肩膀有些弱。

测试完之后，教练让我一个人跑跑步，然后准备明天的课程。

感觉下来，有人指导的感觉真的不一样。跟在迷宫中找到出口的感觉是一样的。

希望自己能坚持住吧。