高情商沟通21天训练营第五天打卡作业:积极倾听

今天再次学习亲密关系沟通中关于“积极倾听”的内容。李老师讲到“积极倾听”中，以下10种行为会阻碍倾听：1.倾听中，莫名其妙地建议。2.倾听中，把对方与别人比较。3.倾听中，表达只要按照我说的做，将会如何如何。4.安慰，“哎呀，没事的，没关系，不要紧的。”5.倾听中，用回忆打断：“我想起了……”。6.倾听中，否定。（你不要这样想……）7.倾听中，表达同情。8.倾听中，询问。9.倾听中，辩解。10.倾听中，纠正。

这十种行为列出来后，真是让人汗颜，因为自己多多少少会有一些。其实，自己还是属于善于倾听、喜欢倾听的那种类型，但仍然会有以上一些问题，最容易犯的是：倾听中提问、表达同情、建议……有时会说：“如果是我，我会怎么做……”

学习了这一节，今后在沟通中将会更有意识地去觉察自己的语言、想法，减少阻碍倾听的下意识行为，发展自己“积极倾听”的能力。