你的开心，世界第一

1.列出日计划。每天不知道该做些什么，忙些什么又很焦虑，不如试着每天晚上整理一下自己的处境，试着做出计划，把自己拖了很久没做的事情列上去，标出重要性，第二天就放在手边一件一件去执行。

2.如果真的不知道做什么，就去读书。不妨把小时候的习惯捡起来，抄一抄好词好句，读一读，甚至可以做做手账本,让自己静下心来。

3.试着坚持做一件事情。比如化完妆以后把拿出来的东西整理好归位，比如脱下的脏衣服马上洗，比如早上起来以后整理好被子。

4.坚持早起。6点钟的太阳和7点钟的公交都会让人感到幸福。

5.学习一门外语。就算只为了让自己看电影不用看字幕。

6.每天坚持锻炼。一个好身材，真的可以改变你的人生。

7.不要把自己困起来，试着多去和别人交流。有时候需要和被需要都很重要。

8.工作如果真的不开心，不要勉强自己。试着换一份工作，如果还是老样子，那就试着改变自己。

9.让自己哭出来，释放压力。如果周围环境真的很影响你的心情，就去找一部催泪剧，大哭一场以后洗个热水澡，敷个面膜，泡个脚，好好睡一觉。

10.多跟家人打电话。多跟他们分享你的生活。哪怕只是重复和絮叨。