规划最好的一年

书名：《规划最好的一年》

1、要点：

1）人生的成绩评估：

（1）精神

（2）智力

（3）情感

（4）生理

（5）婚姻

（6）亲子

（7）社交

（8）职业

（9）娱乐

（10）财务

2）感恩有什么好处？

（1）给我们希望

（2）增强耐心

（3）感受自己的力量

（4）提高应变力

3）如何感恩：

（1）关注自己得到什么？

（2）不断地练习感激

（3）在日记里表达感激

4）习惯性目标和成就型目标

习惯性目标：a.明确自己要进行什么活动

b.什么样的频率行动

成就型目标：适用于明确范围和时间框架的计划。

【想法】

1、依旧是每年都要读一读的书。

2、里面有些方法六哥也运用到课程里了。加油！做到学以致用。

【行动】

1、做成ppt