辞职后的第289天，被情绪控制

昨天晚上，也算是一件小事，让自己的心理发生了波动，那种逃避情绪又出来了。

当有这样情绪产后，我又想起来，前几天看的小说，看了几章，就感觉很无聊的。就又打开了，就发现了，这个小说我可以看下去了。

之前让自己感觉很无聊的情节，自己竟然看的津津有味。这两种看小说的状态，真的差的有点远。

我看小说，不是自己喜好决定的，是自己的情绪决定的。虽然之前也发现了这个问题，但是没有具体事件，现在有了这个具体事件，这个问题更深有体会了。

当情绪想去逃避时，它会帮我做选择，如果不去做别的事情，我就会一直想那些不开心的事情。为了让自己看下去小说，情绪会弱化自己的逻辑，不会让自己想小说的BUG，小说写什么就是什么。不去想对与错，不用思考，就会不自觉的跟着小说节奏走了。

不是也有人说，看太多的无脑网络小说，智商会下降，是不是就是因为这个原因。

就像一个喝醉的人，特别的不清醒，由于酒精的作用，别人说什么，就是什么，大脑反应会很慢，甚至可能都没有思考的能力，会做一些离谱的事情。当酒醒过来，会后悔，自己喝醉后怎么会做这样的事情。

也像一个冲动消费的人，看到商场在打折，好像每个东西都感觉好便宜，现在不买，以后要是用了，再去花钱买贵的，那就亏了。等到买回家，冲动消费的那个劲过去了，理智回归，就会发生疑问，我怎么买了这么多无用的东西。

但看小说，不会这么严重，不会影响别人，只要不充钱，也影响不了自己的钱包。自己觉得开心，可以一直陷在这样的状态里，而不自知。我之前自己就是一直是这样的状态。我还误会自己这么多年，以为自己是一个喜欢看小说的人。

当到了第二天，也就是今天，我想起那些事情还是有些难受，但状态会好很多。我就接着去看昨天的小说，我发出一个疑问，我怎么熬夜看下去的，这剧情，这套路，都是啥。

虽然理智回来了，但是情绪还是不稳定，我一边看一边吐槽小说，跳着章节看，算是把小说看完了。

我的心情好一些时，我能控制看小说的节奏了，这也算是一个进步吧。不像以前对小说毫无招架之力，一定按着顺序把小说从头到尾读完，这才算感觉读完了。自己对小说的依赖性可能也在慢慢的减弱。

不过在情绪的初期，还是会被情绪控制。我应该学着在情绪的初期，学着接受自己的情绪，直面那些让自己不开心的事情。这样我才能让能缩短情绪对自己控制的时间。

这样也会造成另一个后果，由于事情发生后，让自己不开心，自己就会逃避去看小说，不会对这件事及时的复盘。这样会造成自己对事情反应很慢。有可能事情刚发生，之前有些东西自己没有想到的，事情发生后又想到了，可以及时的去说。

等我把小说看完，情绪不这么激动，理智也回归了，又想起这件事。即使对一些事情有看法，也没有办法表达 了，因为已经过时了，只能憋在心里。遇到这样类似的事情，更不想去想了，想了也白想，已经解决不了任何的事情。

还有可能，自己看完小说，早把这件小事给忘了。等下次遇到同样的事情，自己还是不想去面对，又是去看小说。这样就会造成，这件事对自己一点帮助都没有。发生好多类似的事情，自己都没有去解决。和自己几年前一比，还是一样，一点成长都没有。

如何及时去直面并调整好自己的情绪，这应该是自己在以后的生活中，要特别注意的事情。