戒掉一样食物 至少多活十年
2020-05-19 本文已影响0人
曹州仙人
我实践生机饮食和辟谷已经差不多有五年的时间了。早就听说吃面食不好,所以我对淀粉类食物专门做了一些研究,如果你想了解更多的信息,请读一下《小麦完全真相》这本书,这本书好像只有台湾版的。这里我主要分享一下自己的体会,我断掉面食之后,刚开始,水果吃的再多,总感觉吃不饱,相信大多数人一样,不管吃了再好的东西,最后总得上点面食才算完美的一餐。一段时间后我对面食变得敏感起来,吃完饭,身体要消化食物,犯困这是事实,其道理大家也都明白。但是实践生机饮食以后,我再吃饭,特别是馒头米饭,不仅仅是犯困这一个感觉,那简直是中毒的感觉,浑身无力,肌肉疼痛,脾气暴躁,脑袋昏昏沉沉,头疼,注意力无法集中,工作效率大大降低,早晨懒得起不来床。每次复食都是这样,我也不得不再次回归生食才能让这些消失。当我越来越了解淀粉类食物的真相后,我直接将小麦等淀粉类食物定义成了毒品,科学家将葡萄糖代谢认定是人的能量的代谢过程是非常错误的,葡萄糖在体内的生化代谢是人体燃烧垃圾解毒的过程,并非是人主要能量的来源。我这么说你可能完全不赞同,但是请你戒断面食两个星期体验一下我们再来讨论。这只需要你一点点的毅力而已,你可能会出现无力 头晕 眼黑等低血糖的症状,请你不要害怕,坚持下去,你的身体会自动启动脂代谢,这必须要糖原消耗完了才行,你是安全的,别做剧烈运动,生食并安静的等待,你会感觉越来越好。如果你完成了两个星期的生食请与我联系,咱们继续探讨。