学会远离负能量的漩涡：一场个人成长的觉醒之旅

年轻时，我们总是热血沸腾，对看不惯、不符合心理预期的事情心生不平，急于找人倾诉，渴望从他们那里找到答案，期待他们能帮助我们解决问题。然而，经过十来年的社会生活洗礼，我逐渐觉醒，抱怨或许能短暂缓解心情，但对于真正解决问题，它的作用微乎其微。

于是，当再次遭遇困境时，我学会了让大脑保持觉知，努力让自己冷静下来，而不是盲目地倾诉。我逐渐明白，解决问题的关键在于自我成长与内心的强大，而非外在的援助。

大学毕业后，我们与大学时期的七位好友保持着深厚的友谊。这些年来，微信群里的我们时而聊聊八卦，时而分享职场心得。偶尔，也会有人抱怨几句，但每当有人持续不断地抱怨时，群里便会陷入一片沉寂。

起初，我并未察觉这其中的微妙变化。但随着时间的推移，我渐渐意识到，大家之所以选择沉默，是因为不知道如何回应，更不想长时间被他人的负面情绪所包围。

小薇是群里最爱抱怨的人。起初，我们都会热心地为她出谋划策，寻找解决问题的方法。然而，随着时间的推移，她的抱怨愈发频繁，内容也愈发琐碎。从抱怨同事、领导，到抱怨婆婆，她似乎总能找到各种理由来发泄情绪。

我们曾试图帮助她解决问题，但每次提到解决方案时，她总能找出各种理由来反驳。渐渐地，我们从最初的热心解答变成了应和，再到现在的无人搭理。我也从曾经的积极参与者变成了默默已读不回的旁观者。

在这个过程中，我逐渐意识到，小薇的抱怨其实是一种自我逃避的方式。她总将自己视为受害者，将责任推给他人。她抱怨领导安排的工作太多，却从未想过如何拒绝或调整；她抱怨婆婆照顾孩子的方式不合心意，却从未尝试沟通或寻找其他解决方案。

与她交流时，我们往往会感受到一种沉重的负能量，仿佛被她的情绪所吞噬。久而久之，我们开始选择沉默，远离这种负能量的侵扰。这并不是因为我们冷漠无情，而是因为我们需要保护自己的能量，避免被他人的负面情绪所影响。

爱人先爱己，这是我们每个人都应该铭记的真理。与人交流本应是双向的情绪价值交换，但如果他人给予的是负能量，那么我们需要学会及时远离。这不仅是对自己的保护，也是对他人的一种尊重。

不仅是朋友之间，亲人之间亦是如此。每个人都应该为自己的情绪负责，而不是将负面情绪倾泻给他人。吐槽和倾诉坏情绪或许是亲密感的一种表现，但对于倾听者来说却是一种负担。因此，在倾诉之前，我们需要先确认自己的状态，确保自己不会给他人带来负能量。

人越成长，越会意识到爱自己的重要性。当我们能量不足时，远离他人的负能量倾泻是保护自己最好的方式。让我们学会在成长的道路上保持觉知，用正能量滋养自己，让内心充满阳光与希望。