2020-09-10

       坐月子已经半个月左右了，差不多休息够了，也应该开始学习和进步了。今天我打算把之前每天要做的事情都捡拾起来，慢慢恢复到生产之前的状态。半个多月的休息让我有一点懒惰的惯性了，谁不喜欢过躺在床上耍手机的日子呢？但是，这样的日子注定是没有进步，没有未来的，所以，从此时此刻起，要改变自己。

      为母则刚，作为两个孩子母亲的我，有什么理由不更加努力地学习和生活呢？一则，成为孩子们的榜样，让孩子们明白不断地学习和进步才能在命运的洪流中有立足之地；二则，足够努力才能为孩子们创造更好的生活；第三，三十而立，可是至今我还是不明白活着的意义何在，只是模模糊糊觉得应该是经历更多的阅历、看更多的风景、明白更多的道理，这大概就需要更加努力地学习和生活吧。

      一边学习、生活，一边忠实记录。

      昨天，听了一篇文章《二胎家庭残酷真相：老大比不上老二精，但一定比老二……》。听完这篇文章，我突然明白了乐乐在二宝来临之前那种忐忑的心情，也能想象她在我月子期间不能见到妈妈似乎受到冷落的孤独心情。二宝的到来，二宝的可爱萌软，家人对二宝不自觉地偏爱，这都是对大宝地不公平。“出生的顺序决定孩子的性格，但是父母的教养决定孩子的人生。”文章中的外婆将这种关系处理得很好，内心偏爱着二宝，但是行为上要偏爱大宝，这样才能让爱平等，教会孩子去爱，给他们幸福的人生。

      生二宝之前学习了崔璀老师的《焦虑管理|走出越想做好、越糟糕的怪圈》。韦格纳的白熊实验告诉我们一个心理学的知识：关注即强化。越焦虑，事情就会越糟糕，因为：

1、我们关注的方式不对；

2、我们的注意力会变得狭窄；

3、焦虑会让我们的动作变形。

      无论焦虑还是否定焦虑都强化了焦虑本身，那么如何瓦解这个怪圈呢？

1、重定向理论：关注一些更有意义的事情；

2、最坏结果法：最坏结果清单（正面迎战，能够面对最坏结果，焦虑就随之消失）；

3、利用问题：悖论干预，将焦虑的问题反过来变成自己的优势。

今日幸福小发现：

      1、二宝每次吃奶时都会认真端详妈妈，好像生怕吃错奶的样子，虽然知道他看不清楚，但是还是觉得很幸福；

      2、乐乐讲故事讲得很可爱，特别是中班的那个视频，太可爱了；

      3、今天22班A区的小朋友排队打电话祝我节日快乐，真的很幸福。