女性健康：适度运动

“生命在于运动。”适度的运动能够让我们女人增强活力。因为运动不仅能促进血液循环，而且还能增强我们的心肺功能。慢跑 游泳 瑜伽是最适合女人的运动，当然我们也要根据自己的喜好，选择自己适合的某种运动。坚持运动，可以增加我们体内的多巴胺，缓解压力，使自己的心情更愉悦。同时也能塑造我们女人的优美体态。心情好，体态美，这是我们女人都想拥有的，如果你做到了这些，那么你就让别人羡慕去吧。