日常 | 技能的练习和运用

【日更第1317天】

学以致用

时而习之

学习芭蕾有一年多时间，突然被问起能不能表演一段时，会懵掉，这个反应让我想到，是没有经过很扎实的练习吗？还是日常没有想过会遇到这样的情形？这就叫书到用时方恨少吗？

于是今天好好地请教了一番老师，学了几个动作，下次再遇到，就可以有一次很好的展示。

进一步想到的是，日常会学习的一些技能，也是这样要用的时候，就会忘记吗？

如昨天所学的“YES……AN……”的沟通方式，它可以用到的地方非常多，甚至可以说把它融入到自己的生活当中去，会受用无穷。

只不过，人有表现欲，表达自己的意愿会成为第一选择，并不是很能够放下自己，肯定他人的想法，这是首先要打破的一点阻碍——不要把肯定他人当作是否认自己，而是要把肯定对方当作对自己有益的，彼此在良好的互动中，不断推动一件事情——这是思维的转变。

思维转变后，放下自我的固执和成见，去尝试更加接纳——其实，光是这些文字，表述的时候都能感觉到困难，因为要与尚且固执的“我”的意志相违背。

这就是不断刻意练习的一个过程，那就先不管意志的表达，而是简化练习。

简化练习的方式可以是这样：

1，不说NO——也就是让自己停止说“不”，和人交流的过程中，任何情况下，都先不说“不”，很想说也要去克制。

2，去听，推演更多的可能性：假如肯定对方之后，会不会有更多的可能性呢？

3，日常在私下里，也可以不断地刻意练习YES……肯定对方的意见，“是的，你说的……我很赞同”，AND……“也许还可以加上……”，这些语气助词会不会太刻意？或者就是按照“你提到……我们还可以……”这样的框架来进行。

这样的练习可以培养出语言习惯，等这样说话的方式形成习惯后，意识不会过分抗拒和排斥，自我也许会随着这样的锻炼，更加容易放下执着。

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