0714 BC普拉提实习教练第13天

早上看完书想了一下，利用早起的这段时间，十几分钟到二十几分钟，也看完了不少的书，脑子里面收获真的很满很满，那种内心获得的富足感是无法背其他事情所替代的，所以这件事情会一直持续不断地做下去。

最近在想一个问题，在工作室的效率其实蛮低的，想象在工作室的时间并不少，但就是感觉在里面做的事情不是很多，尤其是整理这方面的，因为连个桌子都没有，所以跪在地上和坐在地上弄东西，觉得有点慢吐吐的，也是因为工作室常常课都很多，如果没有很早就过去训练的话，白天就很少有机会能够训练了，恰好最近的时候自己都把东西放到了早上来做，在早上想做不少事情，所以就没有办法很早地过去训练了。本来写文章这件事情是应该放到晚上的，但是晚上常常弄完已经十点多了，如果提前半个小时还是可以的。

昨晚特别地烦躁，顶着很饿的肚子，快到宿舍附近的麦当劳的时候，发现又是现实很繁忙，又是显示点不了，顿时感觉就超级愤怒，感觉被玩了，因为下午也是因为同样的原因，这种情况下情绪一下子就爆棚了，后来去到现场点，点了一个最便宜的，我根本不想吃的甜筒，然后吃了汉堡，吃完也没有幸福感，这种经历感觉蛮糟糕的。

早上看华德福教育的书，看到味觉的发展，吃太多过度加工的东西，我们的味觉会越来越不灵敏的，对于这个深有体会，以前有过一段时间吃素，吃素的原因是觉得外面的肉弄得不干净，那段时间就觉得自己的味觉很灵敏，整个人也会变得通透很多，感觉会比较轻，其实我是很想去吃那些不那么加工，不那么放各种东西的食物，但碍于自己没有时间做，外面的食物又比比皆是，一下子会感觉吃饭真的蛮难的，一直在想象，如果条件还可以了，就想请一个做饭阿姨，每天给我做两顿饭，然后我带到工作室去吃，也不知道啥时候可以实现，暂且想着，估计以后就可以实现，也有可能以后我的时间管理可以更好了，我自己可以日常做饭了。

有几天感觉没有那么全身心投入训练了，会觉得内心很空虚，因为每天坚实的训练，是最最最基础也是最最最重要的事情，你教别人的都是源自这里。