中医健康六大标准—吃喝拉撒睡寒热

    今天学习了一节中医课程，深入地了解了健康标准，我们都知道吃喝拉撒睡是我们活着的每天需要做的，但是具体的何为正常的吃，何为异常的吃，并不了解，在学习完课程，并认真的做了笔记之后，深切地感受到，一个人能做的正确的吃喝拉撒睡真的不容易，每个人需要正确对待日常的生活习惯，纠正一些不良习惯。吃喝拉撒睡寒热是健康的晴雨表，能倾听身体的信息，这也是养生防病抗衰老的金标准，也是疑难杂症，甚至是癌症及慢性病的通治法宝。

    养生，其实就是搞好我们的吃喝拉撒睡，做到阴阳平衡，寒热舒适，日常我们一般是不太在乎这些，正式由于我们日常的不在乎，一点点的积累，导致我们阴阳不和，寒湿气重，逐渐导致脏腑有了不正常的症状，等到那时，再去治疗，可能就有点晚了，所以治未病，就是说做好我们日常的吃喝拉撒睡，这就是我们的健康的资本，当然，这个过程，也与我们平和的心境有关，平静的心态，正常的生活习惯，是我们每个人的追求目标，切不可小视。