《如何阅读》读书笔记

《如何阅读》——一个已被证实的低投入高回报的学习方法

作者：美国普林斯顿语言研究中心 艾比。马克斯。比尔

        该书作为普林斯顿阅读法已经被推广到美国常青藤盟校使用，被“Personal MAB”列为99本必读书单中的第一本。25年来，已经帮助百万人成功提升了阅读速度与阅读能力。全书一共分为10个章节。

第一章  扫清阅读障碍

       本章节描述了《如何阅读》是一本介绍快速阅读价值和阅读技巧的书籍，定位于杂志、商业等的非虚构类书籍。读书前要做好笔、纸、计时器、白卡片等准备工作，快速阅读会遇到态度、认知、技巧、差异化和选择共五个方面的障碍。通过第一次阅读计时，测算出阅读速度583字/分钟，理解力70%。对于空白卡片，应该遮挡住已经阅读完毕的内容，缺少颠覆了以前的认识。

第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练

        本章节首先通过列表展现了低效阅读和高效阅读的对比差异，指出了有效阅读与高效阅读的不同。对于阅读时的会出现走神、重读和默读三个致命错误，其中前两个都分为积极和消极两个方面，默读要越少越高，有十种方法可以练习。第二次阅读训练发现速度578与第一次持平，但理解力下降到只有50%。技巧方面学习到视距金字塔、闪词法和左手指慢动作三种方法，需要利用碎片时间加强训练。

第三章  集中注意力

    本章首先提出了阅读前要经过2个自问后再开始阅读，分析了容易走神的十大原因并提出了针对性的改进意见；第三次阅读训练发现速度533略有下降，但理解力提升到90%，不知道是用了左手指引方法还是对乔丹有所了解。章节最后介绍了对于关键词、句子或段落的标注方法，特别提及笔记法要慎用，介绍的右手指引还需要和左手方法进行进一步对比。

第四章  制定飞跃：提高阅读能力

    本章着重介绍了关键词阅读方法，可以通过视线摇摆练习、眼部肌肉训练练习来提高速度。在第四次阅读训练种，通过5次阅读，1分钟阅读行数从27行提高到45行，眼睛确实感觉疲劳。最好还介绍了非常实用的压痕法，对于提高理解力，有九个方面需要考虑。总之学了这一章，感觉对提升阅读速度大有信心。

第五章  快速处理晦涩难懂的内容

        本章着重讲了要通过预览进行“地图”阅读，判断是否值得继续阅读，同时为需要的精读提供准确目标，通过40/60阅读法，可以节省40%的阅读时间。当时在训练中，我发现按照前面的训练加速器确实可以读的很快，但理解力急剧下降，看来需要找到平衡。