冷静共情、客观分析，用稳定来缓解父女之间的争执——感赏20180

今天我加班，老公接送女儿上课外班，女儿早上出门匆忙没带手机。

中午我已经下班了，在QQ群里看到大家在询问什么时候下课，才知道老师拖堂快半小时了还没下课，赶紧给老公打电话，他已经很焦急了。

真是不能怕，怕什么来什么。他俩到家就情绪不对，原来女儿下课没直接下楼，和同学磨蹭了一会儿（平时我都等她，不说她），爸爸见其他同学都下楼半天了，女儿才最后出来，加上等的时候车不好停，心里有火，就一路批评她，搞得俩人情绪都很不好。好在没怼起来。

吃完饭看电视休息，女儿累了，我也很累，一起补了个觉，5点多起床。

女儿打算在晚饭前做一张物理试卷，我没去陪她，让她自己做。快吃晚饭时，爸爸去看她，发现正在看小说就批评了她。可能俩人都憋着气，过一会儿爸爸去催她吃饭，她怒气冲冲说有道题出错了，做不下去。一个小小的导火索就引爆了争执对撞，爸爸批评她是给自己看小说拖延时间找借口，她也顶嘴说爸爸不听她说完题目就批评她，到了饭桌上还一通发泄，弄得爷爷奶奶想帮忙，问她什么物理题，要帮她解答。。。唉！都不在重点上，参合的人越多越乱越烦躁，她和爸爸越吵越凶，把白天的矛盾都翻出来，各说各的理，都觉得对方只顾自己不顾他人。。。

女儿又发脾气不吃饭拿了我的手机回我们那边，把大门也反锁上了，怎么都叫不开。整个过程我一直没有参合，忍住什么都不说，等大家都安静一下，相信冷处理一下女儿会知道怎么处理的。

果然，过了快一个小时，女儿把门打开了，过了一会儿我们回去，女儿不理爸爸，让我陪她，悄悄和我吐槽，指责爸爸不对，我不打断听她说，让她发泄情绪，共情她、拍拍她、安慰她。等她发泄完了情绪好一点了，再和她谈谈，不带感情色彩地从第三者角度分析今天的几件事，让她学会相互理解，哪怕觉得爸爸做得不对的地方，也要吸取他的教训，知道怎样避免犯同样的问题，因为在我们的经验和教训基础上成长，所以她比我们都棒。这样说，女儿能接受，慢慢也就舒缓了，让我帮她默英语单词词组。

因为情绪耽误了时间，23点才默完，女儿还是按自己计划，背完语文古诗才睡觉。

今天的事情算是过去了，我知道大家压力都大，情绪都不稳定，我更要控制好自己，即使不愿看到事情来了也不要怕，用冷静和稳定去接纳，没什么处理不了的。