D037+2组甜菜+《被讨厌的勇气》+我们的不幸是自己的错

今天，阅读了《被讨厌的勇气》中的第一夜“我们的不幸是谁的错？”。

文章一开始就指出了青年身上的特征：缺乏自信，对出身、学历、容貌有强烈的自卑感；过于在意他人的目光；常常陷入自我嫌恶的境地。反观自己，其实自身也或多或少存在着这些问题。带着想要找到答案的心情，我饶有兴致地继续往下阅读。

这一章节，刷新我认知的有两个观点：其一，目的论：无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响；其二，勇气心理学：你之所以不幸并不是过去或环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

作者在书中举了一个通俗易懂的例子——18度的井水，夏天喝与冬天喝，人对水温的感觉会有温暖和凉爽之差别。对过去发生的事情也是一样其冷暖感知是“现在”的主观感觉。

所以，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

之前一部热播剧《都挺好》红遍大街小巷，“原生家庭”几度成为了网络热搜词。在阿德勒的哲学理论中，原生家庭并不能影响一个人，而是他对原生家庭、从小的经历赋予的意义决定了自己的人生道路。

阿德勒主张：人是可以改变的。我们出生在什么样的家庭，拥有怎样的父母，从小的成长环境，这些都是无法改变的，但是，一味地执着于“被给予了什么”，现实永远不可能改变。

所以，放弃“想成为别人”的想法吧，重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

此时，我想起了李笑来老师在《与时间做朋友》这本书中提到的一个观点：不要抱怨生活没有给予你什么，而是要好好利用生活给予你的东西。即便手上拿着一副烂牌，也要靠自己的智慧和努力扭转局面、反败为胜。

此时，我也找到了文章开头提出的问题的答案：我们的不幸是我们自己的错。是我们自己主动选择了自己的生活方式。

你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的觉醒。却这种“不改变”，正是因为你认为保持现状更轻松、更安心，导致了自己缺乏改变的勇气，缺乏“获得幸福的勇气”。

所以，如果你现在感觉不幸福，那就先下“摒弃现在的生活方式”的决心吧。