复盘181

8月20日复盘翻盘】

【今日三记】

今日运动：晚上跑步5公里

今日开心：

今日启发：

1.昨晚睡的很好，跑步挺好

2.电视（流金岁月）在追，得到上发现它能懂得很多道理

3.羊肉抓饭非常、极其好吃，特别特别好吃，烧饼夹羊肉也好吃

【每日一夸】

(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人

夸婆婆，会做饭

夸老公，棒

【明日计划

科目一、电视剧、练字、看书、健身房