增强人体免疫的8种简单的方法

第一是充足的睡眠

第二是保证30分钟的运动

第三是适量的维生素C和E补充，不乱用抗生素

第四是每天饮酒量不超过一杯

第五是有三五知己畅叙心思

第六是定期健康按摩

第七是每天发一次“疯”

第八是每天做几分钟白日做梦，胡思乱想