心理学著名的“白熊实验”

自从最近疯狂复习了大学时的知识，才发现在我们生活的方方面面，到处都应用了心理学。但是，请大家不要每次知道我读心理学，第一句话就问我：你知道我现在在想什么吗？

那我问你：

第一，你自己知道自己在想什么吗？你真的了解自己是什么样的人吗？你真的知道自己想要什么吗？

第二，如果你想知道以上的答案，自己去学心理学。探索自我，是心理学永恒的话题。

第三，没有人有兴趣知道你在想什么，除非此人对你感兴趣，或者你是个特殊的个案。

好了，回归正题。

刚刚看了一篇推文，题目大概是这样“如果你想保持年轻，千万别吃××”。点进去一看，“千万别吃××”这句话重复了十多遍。这让我猛地想起心理学很出名的“白熊实验”。

这个实验是这样子的，科学家让两组人看一张白熊的图片，看完之后，对第一组的人说“你们绝对不可以去想刚才看到的白熊，但如果你想了，就用笔做个记号”，然后对第二组的人说“你们想不想白熊都没关系，但如果想了，就用笔做个记号”。结果出来很惊人：第一组人想起白熊的次数远远多于第二组。

这个实验说明，持续压抑和压抑之后可能带来的反弹，会进一步加剧情绪。

这就跟人的“对着干”特性不谋而合。你让我做什么，我偏不做；你不让我做什么，我偏做。所以，现在的推文很多都是用这种心理反弹的作用，经常会得到很好的推销效果。

其实，只要认真观察，生活真的到处都是心理学。只是有些已经融入生活，学习和工作中，让你不易察觉。可能就连你自己，也经常用到心理学的东西，只是自己不知道或没感觉罢了。