亥时

三焦是上焦、中焦、下焦的总称，上焦指横膈膜以上、咽喉以下，包括心肺等;中焦指横膈膜以下至脐的一段，包括脾胃;下焦指脐以下的部位，包括肝、肾、膀胱等。

《 黄帝内经 》云:上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。上焦如雾是指心肺有输布气津的作用，这种作用如雾露的弥散滋润万物一样。中焦如沤是指脾胃消化、吸收转输水谷精微化生气血津液的作用，这种作用如酿酒一样。下焦如渎是指肾与膀胱的运行津液和肠道排大便的作用，这种作用如排水渠道必须通畅一样。

在病理情况下，上焦病包括心肺的病变，中焦病包括脾胃的病变，下焦病主要指肝肾的病变。亥时应该做什么 亥时处于晚上21时到23时之间，中医认为是三焦经发挥作用的时间，三焦经能运行元气，通调水道，所以，此时，应该保持心情平静，千万不要动气，及时进人睡眠状态。

若此时神经处于兴奋状态，比如紧张学习、高谈阔论，则会引发失眠;若此时生气，则有损于五脏六腑;若此时人睡，则使百脉得以休息，能提高免疫力。儿童在此时人睡，则宜于生长发育，对身高的生长有益;女性在此时人睡，能美容养颜，使皮肤靓丽;老人在此时入睡，能提高身体的防病能力。另外，此时夫妻烫烫脚，做些按摩，也是同房的好时间。