【143】用一个6公里迎接六月
早上快6点,按照生理作息醒了,听着外面的雨声,有些想打退堂鼓,又是周六,昨晚睡得也有点晚,再多睡下吧,但是另外一个声音却告诉我,想过理想生活不是那么容易,需要苦逼式的坚持!于是蹦起来洗刷,换上运动服,走出了门,当我真正走出后,其实已经成功了一半。
自从今年给自己定了全年跑500公里的目标后,从一月份开始每月初都用一个当月的跑量开始,我希望一直坚持到12月,今天6月1日,刚好遇到周六,所以挑战6公里有时间,之前持续跑步一直未超过3公里,上次5月2日在韶关有跑5公里,也是断断续续。
刚走出门,地面有些湿,注定不敢跑快,不过这种天气空气很清新,跑步一定很舒服,跑了2公里多腿有些痛,稍作调整,又开始跑着,跑到4公里左右时感觉小腿有些抽筋,又稍微调整了一下,本来想着就此结束吧,为什么一定要做这样的事呢?身上已经出了很多汗,尤其后背,走时还会感觉有些凉,但回忆之前写过关于“仪式感”的话题,这对于我来说就是一种仪式感,坚持做下去对我来说是一笔价值不菲的资本,于是又开始跑着,跑到六公里后,就结束了,因为我还要给家人带早餐,另外还有下个月,跑完步回来家人还没有醒,我坐着休息,只看到身上的汗持续往外冒,好多小水珠,但身体很舒服。
1.目标感真的很重要。当我年初定下500公里目标后,我每天都在坚持跑着,没想到半年就完成了全年的目标,当实现了一些目标后我就更自信去实现其他目标,早上当我想要跑6公里时,我就会设计实现这个目标的路线,实现这些只是一种“目标完成”的练习,经过多次练习后我的其他目标也会逐步实现。
2.有些感受一定要亲身去体验,当我真的坚持跑后,什么时候感觉吃力,我能很真实的感受到,当我追求财富时,中间的过程我要去感受,无论有多痛苦我都会把它当作一种历练。最近我在代销龙虾,这就是一种商业历练,我可以从中感受到不易,这对我是一种很好的财富。
今天六一,带小孩去了趟麦当劳,虽然我很反感垃圾食品,但偶尔的一次还是可以接受。