忘记恨是怎么样的体验？

心理学书上经常会开导人说：放过自己，大意是记着怨恨是种自我伤害。

我估摸着想这种恨应该是有等级的，比如台风一级二级三级。

一级怨恨---导致杀人自残等泄恨

这种怨恨杀伤力极强，一方面伤害深入骨髓，如果说杭州保姆纵火案受害者家属林先生，如果他当场抓到杀人犯保姆会不会第一时间把她大卸八块泄恨？当人受侵害的本能反应应该是抵御或反击，林先生当时悲愤中都不想活了，他还会让杀人犯逍遥活着？时间是非常好的情绪缓冲剂。终究他没有在情绪中‘迷失’，杀人犯恶有恶报。但我还是觉得太便宜杀人犯了，美好的家庭，贤惠的妻子，三个活泼可爱的孩子，想象着是我，没有那么深的修养，恨不得马上毙了杀人犯再鞭尸三天三夜（古商朝谁被开棺鞭尸来着？）---我只是一个外表波澜不惊，内心被仇恨围绕的人，做不到杀人放火，恶报一下仇人意淫一下也好，所以不要让我放过自己，忘记仇恨。

二级怨恨---导致婚姻解体精神抑郁

这种怨恨大多出现家庭纷争，出轨小三，婆媳矛盾，哺乳育儿不堪精神压力。大多数进入婚姻的女性估计会经历以上几种情况吧，运气好点没有遇到出轨，但遇到‘出格的婆婆’；运气再好点，没有出轨没有恶婆婆，但遇到了不体贴不包容不理解的自私主义（抱歉我实在不想褒义用大男人主义）的甩手掌柜男人。

没出轨也要离婚。前几天听姐妹们谈及某某，50岁了，老公有房有车，自己竟然净身出户离婚，很快男人有了新欢，她自己苦逼着过日子。别人眼中的苦逼样子大概是没房又没钱，她心里富足不富足那只有她知道吧。

本来我心里有个小算盘，忍受了这么多年这个臭男人，当孩子大些能自养自足，老娘也要甩了这个让我饱受屈辱的臭男人，然后掐指一算，等儿而立，我岂不是也是老太太一枚？到时爽快一离，其他人估计也会说：某某傻逼，孩子孙子都有，该享福了，还闹离婚？孩子孙子肯定埋怨：你这是闹哪出啊？多少年前的破事你还记得？----我只是一个外表波澜不惊，内心被仇恨围绕的人，做不到立马甩几个男人耳光，霸气说离婚，意淫一下也让自己内心泄恨些，所以不要叫我放过自己，忘记仇恨。

恶婆婆搞得家庭鸡犬不宁，她打着家和万事兴的旗号，不收敛自己行为却要求媳妇息事宁人委曲求全维护家庭和谐，然后傻逼男人一看亲娘‘呕心沥血’为他做长久不吃亏打算大受感动，自然母子一条心，抵御外来媳妇入侵他们团体。

比如孙子尚小，男人出门赚钱，女人出门打工，婆婆不乐意了，你个女人赚多少钱，孩子都不好好照看，赚钱有个屁用，然后母子连心同仇敌忾，搞得媳妇出门赚钱还理亏，居家当全职主妇；

不过几年，孩子大了可以上幼儿园了，婆婆又发指令了，天天吃天天喝，你以为钱都是捡来的？男人回来看母亲的脸色，恰巧遇到孩子幼儿园不适应感冒发烧了，又同仇敌忾了：你他妈逼的，吃我的喝我的，看个孩子都看不好？！女人看着孩子发高烧，心疼着，一遍怨自己没有能替孩子受罪。

女人经过男人的破口大骂和婆婆的嫌弃后，觉得自力更生。虽然几年全职主妇的屎尿屁，三尺灶台，但读过几年书，曾经是小学霸，登上三尺讲台还勉强能胜任。还没去统考，婆婆就吹风，结果又是母子同仇敌忾：当老师赚那么点钱够喝水啊，在家给你缺吃的少喝的。结果一波看戏的令居劝：‘工作什么呀，他们家连当老婆当老师都看不上，让他养着去，吃好喝好，孩子大了，也不用那么累了。’好心人劝着，她又回归家庭了。---软柿子就是这么捏出来的，没有私房钱做盔甲又没有养自己的工作刀枪的女人啊，你凭什么保护自己？！那母子有你依靠的肩膀吗？！---我只是一个外表波澜不惊，内心被仇恨围绕的人；做不到诅咒婆婆不得好死，男人出门被车撞死，但我意淫一下不是不报时候未到，所以不要让我放过自己，忘记仇恨。因为我在工作中跌倒受委屈还是得擦干眼泪坚持，因为我不能忘记我前是悬崖后还有狼。

清早醒来，梦境清清楚楚，男人把孩子卖了，女人终于破口大骂：你他妈的有多远给我滚多远！原来婚姻早已不重要牵挂的只是孩子（孩子小学开始有疑似遗传男人家族癫痫症状，养育过程需要非常细心留意，女人离婚后娘家也没有人可以在孩子生病时帮手照看，什么工作也不能随便你请假的；没钱又没时间的女人，家庭工作两难，离婚更难啊！）

------我只是一个外表波澜不惊，内心被仇恨围绕的人；做不到让男人滚，做做梦也好！

不忘记也是一种提醒，狼继续吃羊，你要忘记吗？你敢忘记吗？！