2021-11-10不遗余力30年(00008)

2021-11-10  本文已影响0人  秦捍糖

今天很认真地练习了金刚功

第一段是“双手插顶利三焦”,这段功法的精髓在于“三焦”

张至顺道长在演示时,双手上升至肩部时,会停一下,下降至肩膀时,也会停一下

我最开始练习的时候,不解其意

今天总算是明白了

双手上升至肩部的时候,其实就是三焦在上冲

可以很清晰地感受到气息在上升

练习这一招,整个上半身的气息都冲盈起来了

而且在练习了九遍以后,双足的气息也流转起来

好厉害的功法,道长功德无量

今天我的感冒应该算是好了好多,没有前两天那么冷了,也不再和前两天一样,一直流鼻涕

但是出门接触阳光,眼睛就红肿流泪,还是身体太差了啊

今天晚上有锻炼,其实就是活动一下身体吧,运动完一上称,竟然就减少了一斤,卧槽

运动时候可以一边听歌,歌曲基本四分钟一首嘛,听个十首歌,就算是一次性的运动量了

一首歌一个动作,换歌了就换个动作锻炼,其实还蛮有意思的

我会好好运动,好好学习,好好读书,好好写作,好好赚钱

在身体上,在心灵上,在生活上,重新活过来

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