觉察日记20201.15补

昨天参加亲子活动，全程不配合，还发出大喊大叫的声音。我也不知道该怎么沟通，就是觉得很丢脸和难为情。英子把他拉到一个房间里，试图帮他建立规则。一开始我也在房间里，后来见他不配合，我离开了房间，去做手工了。我希望能慢慢把他吸引过来。昨天和小珊进行了同理心倾听。小珊全程没打断，认真的倾听我说话的内容。也给我提了很多建议，和方法，尤其是陪伴质量这一部分，很实用。

当时我的感受是很无力，很挫败的，我需要合作，孩子可能也感到无力，因为他需要支持，孩子可能感到愤怒，因为他可能需要理解。