改变每天的运气，保持能量满满

我是一个身弱的人，很容易累，每天需要大量的睡眠，要不然每天什么事情都做不好，情绪还会很差。

每一天的运气也是可以慢慢改变的，这样的话，也会帮助我们保持能量满满。

1.保持一个好的体态

这是现在的我比较头疼的事情，年纪轻轻的我就开始颈椎不舒服，坚持跟着视频锻炼了一段时间，有改善好多。

可是我是很容易不抬头挺胸的，所以我的目标就是昂首挺胸，这样不仅增加自信，还会帮助身体的气更加顺畅。

2.断舍离手机

手机真的改善了生活，带给我们很多的方便。但是也影响着我们的生活，早上赖床的原因，多看了两个视频；晚上熬夜了，视频的诱惑；今天要健身，难得休息玩手机放松；一天的任务没有完成，跟别人聊天了。

对我们的影响是非常大的，我要定下一个目标，手机不可以在床上。

3.身处的环境适合自己

我是一个比较身弱，性格偏内向的，我比较适合待在自己舒服、安静且小一点空间里面。

选择适合自己的环境，保证环境的干净和整洁，如果状态差，那就可以打扫打扫房间，归置归置屋里的东西。

一个干净的空间也是一个人运气改变的开始。

4.早睡早起

保持能量最有效的方法就是睡觉。睡眠好，能量高，是好运气的基础。

现在越来越相信身体好是一切的基础，所以坚持早睡早起。

有时候不是努力没有到位，而是运气没有到位，每一天都是一个机会，都可以改变自己的运气，保持自己的能量满满。

所以请坚持做自己该做的事情。

end~

我是小迷糊，一个坚持提升自己的00后，加油~