第四次课

彼岸焦点分享第1679天（20230222)坚持锻炼第27次。

1，越禁止越诱惑。2，和孩子合作战胜问题。3，接纳与欣赏是建立关系的前提，合作与沟通是合作的关键。4，修己，把精力放在解决上，看到问题与症状的正向意义，重新建构。5，达人。当事人是解决自身问题的专家。做好水引子，不断确认知觉，找到例外，一小步的改变，滚雪球效应。有效继续，无效改变。不破不补，没坏不换，顺势而为，借力发力。6，相信每个人都有他的道理，每个人都想更好，都在尽力。重新建构，看到积极面，换位理解，多看难得，处理好自己人生的议题，持久浸泡。7，在接纳、未知、欣赏、好奇的基础上去沟通，才能做到倾听，共情，具体化，确认知觉。8，与当事人合作打败问题，协助当事人成为自身问题的专家。9，行动是改变的关键。能改变的改变，不能改变则共存。