一切动机背后都是未被满足的需求

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共读会进入留白周，留白周是其他人的，我是补进度周，然而仍然是划划线而已，整本书，1个月只写了2张卡片。当然也有收获，几年前看第一遍读时候，只觉得书中的内容很厉害，但完全不能够联系到实际工作和生活，更别说应用了。这次再读，很少看别人的卡，自己居然能看懂了，尤其是系统思维这篇，有点感觉了。

听古典老师的讲解，对“每个知识点 理论 工具，都是有适用边界的”这句话有了更深的体验。

下周开始读《动机心理学》，有点期待又有点怵…… 

期待是 很想知道，是什么驱使着人们做这件事，不做那件事。知道这个，我想理解自己为啥干什么事儿都不能坚持。也想知道为什么没有写完6张卡。也想知道读完这本书，能不能找得到坚持锻炼的动机。

怵的是，这种学术很强的书，按照历史经验，总是读不下去的，很担心这次又是。

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群里有提到这个话题，被话题吸引，列出了几个问题，和对问题我的理解。在上本书中学到一个成长法则：以解决问题为目标的读书法。正好列出来，读的过程中，来试着看看能不能回答。

问题：

什么是内在动机和外在动机？如何区分？在应用场景里，这两者的比例如何调适？入股知道调适的状态是合适的？

如何避免用不是内在动机为借口，躺平，为自己的不坚持不自律找借口？

什么是内在动机，如何找到或感受它？

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还没有读书，现在对这些问题的思考有：

动机也好，愿景也好，都是系统里的 一部分。如何落地使用？先看到这个系统：

为什么想做这件事？-这是回答做这件事的动机。列出做这件事的若干理由后，判断内在还是外在，目前还没有“标准”答案。我想是不是可以参考“价值”和“意义”的区分。同时，比例也好，适合也好，都是非常个人化的，需要行动中去体验，觉察，调适。

如果这件事做到了，对自己的价值和意义是什么？将会对谁产生什么影响，有多渴望这些影响？--愿景

以上是动机的部分。或者说是内在动机的部分。

接下来是执行部分：

目前还没做成这件事的原因是什么，遇到的困难是什么 ，如何设置一些环节，挑战，和如何调动外在激励和内在激励共同起作用，协助把事情做下去。

面对困难，如何破局（第二序改变）

写下来这些问题和思考后，更期待读这本书了，这里面是什么动机，，是什么需求没被满足？

哈哈哈哈哈哈～

“只要你慢慢走，不要停，就已经能进入头部20%；

加一点特色，就会让你更快成为小头部”

内在动机，才是最值得你小心翼翼保护的。