生活需要仪式感《跟巴黎名媛学到的事》

生活需要仪式感《跟巴黎名媛学到的事》

书名太过鸡汤，因为很喜欢的博主推荐买来看，没想到欲罢不能一口气读完了。一个美国女屌丝仰望巴黎白富美的生活，虽然有些过度美化，但人总要活的讲究些。

以下是摘抄总结：

1.戒掉零食，尤其是薯片、饼干等只为一时快感却容易增肥的零食。关注很多美妆博主，即使已经非常瘦吃东西仍十分克制，喜欢吃的东西点到即止，这是我要学习的地方。另外自己做过一些高热量东西的替代食谱，比如蛋糕等，吃下来觉得失去了食物的本味，还是偶尔吃一下他们吧，只是偶尔。

2.尊重食物，专心进食，享受美食，自我克制，吃得多不如吃得精。本人非常排斥自助餐，一来大部分自助餐厅重量不重质，二来总有吃自助想要吃回本的心态，总会不知觉就扶墙而出，伤身伤心，美食失去了意义。

3.保持运动，让运动融入日常生活与工作。爬楼梯、散步、购物、做家务都是运动的好方式。尝试快速打扫，例如给自己设定10分钟时间，播放动感音乐，配合音乐努力打扫。另外每周保持三次以上有氧运动非常必要，有追求的还可以加上重量训练。

4.筛选衣物，精简衣橱，穿得多不如穿得精。这与《怦然心动的人生整理魔法》有异曲同工之妙。只要把衣服摊开来放在床上，在心里想象对这件衣服是否动心。动心——保留；不动心——淘汰。这样留在衣橱中的就都是能让我们动心的衣服了。从去年夏天开始，我在老妈的指导下购置了几件商场中的价格稍高，但质量上档次的衣服。虽然每买一件就要花很多银子，可是我发现买完那些衣服后，我再也不会心思活络地想拥有其他衣服了。一是没有银子了；二是没有档次的衣服我已经看不上了。一年里夏装买2－3件，冬装买2－3件，想想3－5年后，留在我衣橱中的都会是些什么衣服！虽然以前没有在单品上花这么高的价格，可是东买一件西买一件，花的银子也不少，穿起来还是不清不楚的。我相信，只要我们的观念转化，使消费习惯向少而精转化，那些令我们怦然心动的物品也会围绕在我们身边，给予我们能量。

5.随身携带唇膏。对于一些气色不太好的MM来说，如果有唇膏帮忙打点，脸色会好很多。

6.多喝水，保持身体的健康与皮肤的水分，多吃蔬菜和水果。

7.打扮自己。人生苦短，必须精致。第一印象非常重要，最好的衣服最好今天就穿。

8.不要把最好的东西留到以后采用，日常都要用最好的。日常就要买真正需要的东西。

9.培养对古典音乐的热爱，让音乐之美滋润你的生活。

10.为家庭创造一些优雅的仪式或传统，丰富日常生活。

11.智者寡言，塑造神秘的气质，留意你说出的每一句话。说话要轻声细语。对生活琐事的抱怨只和最亲近的朋友说。

12.在面临大笔支出前，先冷静一下。冷静几天之后，看看自己是否还想要这件东西。不要冲动购物，不要为了虚荣心购物，不要让售货员左右你的决定。