2024-10-10运动起来了

季节轮换北方的空气一点点变凉。冷了之后肉肉就特别容易贴上来。

尤其是到了青春的尾巴，代谢更慢，人也越来越不愿意活动。

有的人能够控制住欲望，身材一直保持的不错。有的人痴迷于饮食变得身材走形。，

准备开始运动起来了，身体是革命的本钱，我还要去远足去徒步去欣赏这个世界的日出日落。

所有的一切前提都是一个健康的身体。

我希望自己的身体是有力量的，舒展的，柔软的，放松的。

去体验了一节课，学的是古典舞。看着授课老师修长的身体让我格外的羡慕。然后预估人家是从小就开始专门学习舞蹈的，身体轻轻松松就可以弯折，跳起来轻盈的如同羽毛。

喜欢古典舞的基础拉伸，却并不喜欢舞蹈的编排。别人习惯于排练好了拍一个抖音炫一下。一是肢体不听话的我并没有能跟上节奏，另一个是我并不喜欢这种方式的炫。

然后我决定再去体验一下瑜伽，看看是否可以拉伸下自己坚硬的肌肉。

希望大家都身体健康，身姿轻盈