伊雅净食健康管理日历

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预防荨麻疹

春夏之交是皮肤病的高发期，尤其是荨麻疹，《金匮要略》中说，“邪气中经，则身痒而瘾疹”，

古代医家对此病早已有所认识。荨麻疹的病因有三点:

或湿郁肌肤，或肠胃积热，或吃鱼、虾、蟹

等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。

荨麻疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。中医强调未病先防，当我们了解了荨麻疹的发病机理后，就可以有的放矢地进行预防和治疗。

净食健康法，改善荨麻疹的症状，对过敏源做自愈调理，增强免疫力。

饮食调理上，宜以清淡素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤豆、意米、豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、藕、胡萝ト、西红柿、西瓜、山药、草鱼、鸭肉等

冬瓜粥:冬瓜100克，粳米100克。做法:冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入砂锅加水，

大火煮沸小火熬煮至瓜烂米熟即可。冬瓜粥能利尿祛湿，治疗荨麻疹。

健康小贴上

皮肤病患者不宜吃各种海鲜、牛肉、羊肉、狗肉等。

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