一片黑暗|感恩日记 186

今天状态非常的不对，早上总感觉好像没有精气神，没有睡好，就一直躺着躺着，但也却睡眠质量不好，一直躺到了九点钟，没办法，赶快起来收拾吧，起来立马利索的做事情，烧着水，洗着衣服，做着饭，今天还挺速度的。

起来洗衣服，收拾自己，做饭，十一点多就做好了，中午喝了点粥，然后给自己做了晚上带的便当，绿豆薏米粥+手撕鸡胸肉+芹菜，今天算是比较符合减肥食谱。不过今天吃了点面包，昨天妈的，没有吃完，今天吃了点，希望自己热量没有超。

今天跳绳2021个，其实刚开始觉得特别想放弃，因为很枯燥，感觉跳了好半天，后来换双脚协调跳，快很多，但是感觉应该消耗热量没有双脚合并一起跳的多，尽量让自己运动的有效果吧。

一切收拾好还有半个多小时，自己看着还有这么多时间，把格格的写作力课程听了一遍，由于电脑收起来了，就选择先听一遍，等电脑打开了在听一遍然后做思维导图输出吧。

听完一直觉得状态还是不对，趴桌子上躺了一会，但脑袋还是在想事情，思考自己最近的规划和明年的规划，其实还是比较惆怅的，真的是年龄越大越惆怅，还是好好行动实践吧。

今天广州还是有点冷，中午去天台跳绳但广州的天很美，很蓝，今天看见了三四家飞机从天空飞过，不管在什么时候，大家都在奔波。

下午来到公司赶快完成了需求设计，还算比较速度了，并且补签了昨天的感恩日记，把落下的课程再次听了一遍，并且补上了自己的思维导图，分享了在群里，加油。

今天真的是一天都不在状态，真的是休息不好，状态不好，一切都很难，上班时间改了，自己也没有休息好，做事效率真的好低呀

感恩身边的人

感恩朋友的记挂，问我什么时候放假，让我带她去玩

感恩朋友要给我寄东西，结果有的吃的顺丰寄不了，谢谢朋友的有心。

感恩朋友分享的素材，每次都能给我分享好多的素材，简直是知识大库存

感恩amy跟我分享读书笔记本，谢谢