放不下、疾病、焦虑，你中了哪个奖呢？

1.放下

放下，就是首先思想上原谅， 然后把身体内的浊气排出来  这个才是放下，或者先排出浊气，再改变思想，这个才叫放下。

我：就是脑袋的层面要相信自己的改变，排出身体内储存的浊气（呼吸等方法排出），才能够真的放下，不然脑袋信了，身体却不为所动，垃圾还留着，那不是做无用功。

2.意识与身体的影响

疯:身体中有风邪，症:意识中没正念，疾:意识中失去目标，什么都想要！病:身体中有火邪，癌:上中下丹田如山一样，不能改变，死脑筋了！

我：到了癌症或者器官损伤这个层面，要恢复就比较难了，所以还是要好好爱惜自己的身体，还有脑袋想要的也要能够和自己的身体需求匹配得上，不能超了。

3.什么是焦虑？

焦虑的本质:是想得到，怕失去，你闭眼关注自己身体，升起想得到怕失去的画面，就会感受到自己身体是紧张的，气血流动是不好的！

我：现在太多人想要的多，却怕失去，忽视了身体的感受。