复盘学习笔记

一、复盘与总结的区别

总结：总一件事情的结果进行评价

复盘：指向我们要哇出事情背后的原因，并且给我们以后做同类型的事给出充分的指导。

二、复盘的五个步骤

1、回顾目标

2、评估结果

3、分析原因

4、总结经验

5、下一步行动

三、建议

1、一定要坚持制定目标。之地新目标是整个复盘的起点，只有有了目标和期待，才能在过程中有更强的觉察力。并且在回顾复盘的时候才知道自己究竟做得怎么样，你的结果和你的目标是绑定的。即使一些事情不存在目标，但是你心中一定会有期待。

2、下一步行动。很多时候我们都停留在“总结”阶段，虽然分析了原因、总结出了一些经验教训，但是这都是指向过去的，并没有对我们的未来产生指导。

3、未来你跟别人有了共同经历之后，非常值得跟别人一起复盘。如果你能够看到别人跟你经历的同一件事，但是展开了不一样的反思，对你的意义是很大的。

4、人生中的任何一段印象深刻的经历、学习过程，都值得给自己一段时间来进行复盘，哪怕只有一个小时，让自己排除干扰坐下来，针对那段时间进行一个深度的梳理。

5、继续坚持。坚持这件事情对于复盘才是灵魂。

四、每日复盘三步走模板

第一步：今日目标与期待

第二步：今日评分（10分满分，你给今天打多少分）

第三步：今日感想与下一步行动。针对今天期待目标及实现的分数，写下自己的感触，下一步（明天）要做什么？