感恩日记——6.26

很感恩今天恢复的越来越好啦，明天可以去上班啦，我特别感恩那些没有病痛的健康日子，开开心心快快乐乐，可以精力充沛的做任何自己想做的事情。

今天和一些小伙伴聊了关于感恩日记这件事儿，连续三次没有提交的，我都跟他们单独聊了一些，我发现这件事对于有的人来说是有一点点勉强的，我感觉自己好像在强人所难，无论是对方顾虑我的感受还是。勉强自己完成了，提交这些都不是我的初心，我感觉到自己似乎出于好心，但依然为别人增添了一些不必要的烦恼，我有好好在思考这个问题，感恩这次的觉察，让我意识到我可以做到己所不欲勿施于人，但己所欲施于人自己还是没有能力做到，也算是没有充分的尊重别人真实的样子吧。

在我看来感恩日记是属于自己的一件事情，是我们自己为自己做的一件事情积累我们内在的力量，可以让低落时期的自己给到补充滋养到我们自己的内心。我不希望这一件事情成为一种负担，或者是成为为了让别人看而去做的一件事情，或者是为了完成某个任务而去做的事情。我希望这可以是一件发自内心想要去做的一件事情，这是我的初衷，所以我和比较勉强的小伙伴聊了一会儿之后，接纳他们，尊重现在自己的状态，先暂时退群，不要给他们的生活增加无谓的负担。

在沟通的过程中，我看到了自己曾经的样子，曾经的自己内心有非常强烈的分别心，有些话只想给一部分人看，只想给认识的人说，但慢慢的随着我心量的扩大，我似乎并不介意走进我内心参观的人认识与否，我在乎的是有没有可能给到对方一点点的能量补充和一些小的善意的助缘。

我觉察到这份改变来自于开始听老师的话，经常读一读十大愿，我原来的那个私利心啊，小气鬼小心眼啥的，慢慢的有所改善，我愿意接纳更多的人事物进入到我的生命当中，张开双臂欢迎他们降临我的生活。感恩有老师的提点，还有小伙伴的帮助。

感恩从今天开始我。想要吃东西食欲慢慢打开，体力也渐渐的恢复。想要吃东西想吃各种各样的东西的这份欲望，目前对我来说是一种渴望生活恢复健康的标志，我感到很开心。我又恢复了正向的生活状态。

感恩今天和一些小伙伴多了一些简单的互动，感恩cc跟我分享了他前几天奇奇怪怪的梦，虽然很好笑哈哈，哈哈哈我笑了半天。

感恩，mk有了自己的小宝宝，作为奶爸一定很辛苦吧，他的生活也有了新的动力，他会变得越来越柔软，越来越有爱的。

感恩xx跟我分享了自己的感受，才让我知道他是为了顾虑我的感受，才有那么一点点勉强自己，感恩这份坦诚。

感恩今天看到了很多小伙伴的分享，他们的感恩心念有感染到我，给到我力量，让我觉得这个世界的本质也还是充满了善意的。

感恩今天开始有力气好好的朗读，读完之后心情很愉悦，感觉得到了滋养，这种感觉真好。

感恩nn愿意为了我尝试新的东西，哪怕有一点点勉强，但是愿意尝试，我觉得是对我最大最大的认可，是对我的一份重视，我感到很开心。

感恩好久不见的lcj和我简单聊了聊，主动跟我说话，还给我送上了祝福，我也希望他可以越来越好，身体健康，开开心心的。

感觉今天阳光很好，我心情也很好。

感恩今天精力慢慢恢复之后，开始想做点事情，不想一直躺尸，有重新热爱生活的感觉，有想要好好做功课的冲动，我又闲不住了，忍不住要去做点啥，哈哈哈~

感恩今天和小伙伴的互动中让我思考了很多之前不曾觉察到的东西：

我希望大家在己所不欲勿施于人的同时也可以控制住自己，己所欲亦勿施于人。

我希望我们每个人在做任何事情之前可以先尊重自己的意愿，先接纳自己当下的状态，不要着急去评判自己，给自己一点点的时间。

我希望我们每个小伙伴做每一件事情的时候，更多是为了滋养自己，而不是为了证明自己，不是为了做给别人看，也不是为了立人设，可以是单纯的为了自己变得更好更开心，身边的人更愉快，相处起来更舒适。