情绪表达

昨晚回来一边和孩子传达家长会精神，一边吃烤酥饼，我和孩子都吃饱了，索性就没有做晚饭。孩子说给我爸做点吧，我说他回来喝西北风就行。因为孩爸不去参加家长会，无奈我旷课去参加，我很气愤。他的理由是都不去就是了，我说你也配当爹。

心理健康水平高的人用语言表达情绪，但发现有时候真的很词穷。尤其是我准备好措辞和气的问到底啥原因啊，人家蒙上了被子就扔过来一个字儿，忙。

所以晚饭懒得伺候了，算是我用行动对愤怒的表达。明明我一百个不愿意，还得做我不愿意做的事情，那样对身体也不好。我的理由充分吗？