爱自己第一重天练习7

爱自己第一重天练习

1.第一重天，肯定优点，接纳缺点

1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？

我很随和，平易近人，对朋友坦承相待，很不错呀，是值得欣赏的，

2.细燕，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？

什么缺点都不能掩盖自己这个优点，这个闪亮的优点是无法被掩盖的，我可以给很多人带去温暖，我有情有义，重情重义，在这个社会太难得了，很稀有的

3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？我虽然不完美，但是一样值得被爱的，我生来就是值得被爱的，再说没有一个人是完美的，每一个人都有优点和缺点，这样岂不是每个人都不值得被爱呢，那为什么有那么多钱，有很多的缺点，还是觉得自己是值得被爱的，我凭啥觉得自己是不值得被爱的，人要先爱自己

4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？我对自己所说的，百分百确信，别人有优点我也有啊，别人也有缺点，却还是爱自己，我也可以爱自己，我也一样值得被爱