再忙也要跑步

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我好像缺乏一种坚持的能力，所有事都只有三分钟热度，但唯独跑步例外。

一开始热衷跑步，只是单纯地希望可以跑一跑让自己瘦一点，毕竟一个人很难持续性地坚持一件事，便开始和舍友为期一学期的跑步打卡生活。女生在减肥上的目标总是不谋而合。可平日里缺乏锻炼的我们，跑一圈塑料跑道就累得不行，总得偷懒休息几分钟。于是我们从第一周两公里的目标开始执行，约定尽力跑完两公里，跑不动的时候可以剩下的路程走完，没完成的第二天请所有人吃早饭。果然所有的运动都需要仪式感。在磕磕绊绊地坚持了一周，有挣扎不愿意动的时候，也有各式各样的借口摆脱自己记下的军令状。但一周的连续两公里打卡，给了我们莫大的鼓舞。好像坚持也不是一件多难的事，咬咬牙也就完成了。

一鼓作气，我们制定了二十一天四公里的跑步计划。每次坚持不下去的时候我都暗自鼓励自己再多跑两步，再坚持一圈。二十一天的时间，已经分不清是因为制定计划还是习惯，我好像慢慢喜欢上了跑步这项运动。在跑步的时候可以什么都不用多想，只要用心跑好每一步。跑完每次的目标里程数往往有一种畅快淋漓的感觉，让人特别上瘾。大学四年，我一直坚持着跑步这个习惯，它好像已经变成了日常生活的一部分。

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工作之后很庆幸跑步这项爱好一直保持着，再忙的日子里都会抽出半小时的时候跑一跑。总有一种没有什么事是跑步解决不了的感觉。或许它已经不仅仅是让我保持身材这一个益处，更重要的事它能让我更加清醒，有更好的精力去面对所有事。

看似最不需要技巧的跑步运动，却有最让人着迷的魅力，想着写完文章得换双跑步鞋出去跑两圈。

DAY21