控糖第八天
2019-01-27 本文已影响0人
美国洛杉矶
空腹：98mg/dl
前面控糖都很理想，昨天下午开始随意了点，还吃了宵夜，早上血糖好高
餐后一小时：168mg/dl
早餐经常吃鸡蛋，为了挑战一下甜麦片的结果，超级超标
很明显我不能吃这一大碗牛奶麦片葡萄干，甜腻
午餐我吃了一大叠饺子血糖竟然正常：101mg/dl
饺子🥟沾醋
控糖第八天
晚餐餐后一小时：84mg/dl
经过上午测试不理想，晚餐要低调点了
我的晚餐内容
自己做的，厨艺一般但是好吃
日落还不错
这是我这7天来的血糖
直观图
