慢以致远，温柔而坚持

补#周检视#第24周20180820-0826

本周是易效能时间管理192期90天践行2.0第12周。

慢以致远，温柔而坚持

本周金句:慢以致远，温柔而坚持！！！

本周总评：8.5分

本周1%小进步：对慢以致远、温柔而坚持有更深刻的体会。

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均18108（7/7），比上周大幅上升！

慢以致远，温柔而坚持

冥想7天，已坚持48天，还是冥想没多久就睡着了，但我想这也是好事吧！

慢以致远，温柔而坚持

睡眠质量与上周基本持平，说明进步空间很大，自我反思是最近情绪波动大，下周开始修静功。

慢以致远，温柔而坚持

2.家庭（10分）：电话父母两次，看望一次，陪妈妈买菜一次，为全家人烧一桌好菜。全心陪伴孩子，一起毅行5公里，一起听歌，一起读书，一起购物。我们都很开心，很享受家庭活动。

3.工作（8）:本周工作清单余三项不紧急的未完。

4.人际（9）:与老朋友保持链接，认识三个新朋友，都是运动时被我吸引了。

5.学习（9分）：听《道德经》，读完《心理营养》。

读书会打卡（7／7）已坚持163天

慢以致远，温柔而坚持

墨墨继续（7/7）。

摄影继续。

6.休闲（8）:追剧。

7.效能（8）：蕃茄钟17个，其中工作6个，因外勤较多，阅读11个。

8.财富（8分）:收支平衡。

下周目标

青蛙1:简书

青蛙2:阅读

青蛙3:工作