爱上跑步的我却韧带拉伤了

现在我已经爱上跑步了，如果下雨连着三天不跑步，浑身难受。

前段时间，因为身体原因吃药没有跑步，于是队友们说我是个“逃兵”，当我归队后，发现短短的一个月，队友们进步神速，每天十公里，他们的自律让我自愧，扬言要洗白——我不要当逃兵了！

于是七公里起步，十公里一小时多的跑，结果，韧带拉伤了。这两天腿痛的厉害！

心里更是难受，虽然每天早上起床的那一刻感觉痛苦，可是跑完确实超级享受的！

每次跑完都是精神一整天，据说伤筋动骨一百天，如果一百天都不能跑步那该多难受啊？怎么办？