活动比不活动好，就这么简单

今天，是参加“简书日更”第一个50天，也是每天走路一万步以上的第3个365天。

每天坚持两件事，没难度吗？不是。感觉很了不起吗？没有。两件事以后还日更吗？不一定、不勉强，没有特殊情况就坚持，做不到日更也没关系。

说有难度，是因为不想太应付，再短的文字块，总得有一个想表达的意思吧，也需要想一想、写一写、改一改。

虽每天走路，但运动强度并不是太大，累了就走慢点。近期单位组织的郊外健步走活动，比自己走得快的人也很多。因此，没什么了不起。

说实在的，上了岁数，每天练练笔，可活动一下脑筋，避免脑细胞过早退化，同时给自己留点回忆。走走路，可活动一下身体。坚持走路以后，血脂、胆固醇等指标有效降低，血压也正常，精神状态好，就满足了。

总之，活动比不活动好，就这么简单。