今天用副卡的钉钉号，给孩子们上了直播。在上课前5分钟，提醒孩子们老师将进行阳光运动直播，请孩子们注意安全，穿适合运动的着装，选择安全的场地，准备玩偶2-4个，方便课程中使用。

        上午十点准时直播，欢迎孩子们来到梁老师的阳光运动课堂，用激情的语言鼓励孩子们多运动，在他们跟着做操的过程中，提醒他们手臂伸直，抬头挺胸收腹。因为是直播，很多同学都反映到视频非常的卡，此刻自己的心里非常着急，自己播放也挺流畅的，为什么孩子们反映的是视频非常的卡呢？或许是网络问题，自己也无法解决！告诉孩子们在钉钉文件中，可以找到老师正在播放的视频。

        当孩子们完成三套操以后，给孩子们安排的是坐立行我最美的健康讲座及运动方法。让孩子们把所学知识运用在平时的生活中，同时也要注意自己的坐立行走姿态。建议孩子们下午完成作业以后也要进行适当的运动健身！

        下完直播课以后，把自己遇到的问题及时的跟体育组主任汇报情况，统计在线运动人数，有的班级大部分人参与了在线运动，有的班级很少有人参与运动，有的直接自己点文件的视频跟着运动，有的因为网络问题而未进行在线运动。那么自己如何去引导更多的孩子来参与运动呢？

反思：

        虽然线上的课程时间有所减少，但是内容也要丰富多彩。特别是这段时间宅在家里，孩子们更要运动。前段时间自己生活没有规律，也没有怎么运动，身体感觉特没有力，看上去也没有精神。当自己调整好自己的作息时间，每天都坚持一个半小时的运动，一整天人看上去精气神特别的足。

        那么怎么来引导孩子们坚持运动呢？每天坚持一个小时的运动，方法和形式可以多种多样，不拘一格。可以选择老师课堂上所教授的内容，也可以是自己喜欢的运动小组合；还可以和父母一起完成的亲子互动游戏；不管怎么样只要每天坚持运动，我们都会有一个好的身体，来增强我们的免疫力！

        在教育学生或者自己的孩子时，我们常说为人师表，那么，作为体育教师的我，也是应该要及时的以身示范，坚持每天运动一个小时以上，选择自己喜欢的运动方式。通过体育运动，自己也感受到自己身体的变化，从中有所感悟。

        运动以后，我们的身体会产生快乐的多巴胺，它就像空气一样充溢在我们的身体四周，让我们感受到运动带给我们的快乐，让我们能持续坚持的运动下去！坚持运动并非一日能看到成效，他必须通过我们日复一日的坚持才能取得成效！将来我们必将遇见一个充满自信的自己！

        美好的时光一天天的流逝，我们应该用积极快乐的心态来度过每一天！今日阳光明媚，晒晒我们内心的阴霾吧！美好的时光里不负光阴不负梦！

体育直播开始了 体育直播开始了 体育直播开始了