人为什么容易痛苦？

人为什么容易感觉痛苦？佛曰:认真有八苦，唯有身心放空。人生八苦是指生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。

重点说下求不得苦，大部分人因求不得的痛苦，是因为欲望太大，能力不强。

比如我最近每次浮现一个想法，就会套在自己身上，希望每样都能做好，自我要求高，反而什么都做不好。每次目标定得高，执行力低，心理素质极差，很容易陷入抑郁。

      感觉什么都被别人把控，看不到真实的自己，虚拟自我与本我一直斗争着。太在意别人看法，自我认同感极低。又时常给自己定制各种目标，毕业快10年，想要学的英语，跑步，设计，文案都未坚持。

      所以一直觉得自己很失败，又不能坚持去改变，一直在徘徊纠结中耗费精力。

      惯性思维：每次脑海突然冒出个学习某项技能的想法，内心就会幻想各种自己优秀的样子，幻想自己掌握某项技能的厉害样子，和现实能力不足形成鲜明对比，一直想通过外界的肯定来做评判，来继续让自己迷失在其中，没有脚踏实地的力量。

所以要去想分析清楚自己的优势劣势，对未来有好的规划和定位，接下来就是跟着老师做，练习，复盘，练习，复盘，反复的做.