2020-04-14

学习时间优先

切分学习目标

状态好时就多学点，不好时就少学点

学会短期激励，每过一周期奖励自己

时间贴现，人会牺牲长远利益，满足当下欲望

质量大于数量

长期习惯定承受能力任务量，身体慢慢会适应

拒绝拖延一拖就没有动力了

不要等，不要准备，从小目标开始动起来

学习—放松—学习（学习25-45分钟）（休息5-10分钟）

多记笔记（记录+复习），提炼关键词和短语

带着问题去学习，错题要勤练习

主动学习方式：讨论、实践、教授他人

（设定场景应对方法、使用技巧、话术运用、授课形式）

被动学习方式：演示、视听、阅读、听讲

所以如果需要上课的话，一定要待着问题去上课。

人与人之间的知识结构，认知水平以及学习能力三维度缺一不可，个人总结并不是每个人都适合学习！