觉察
2020-10-29 本文已影响0人
贝双
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【觉察】
我只能掌控我所觉察到的。我掌控不了我觉察不到的。
如果没有觉察婚姻需要经营,那么我就永远不会去觉察我对爱人的言行举止。
自从上了“婚姻必修课”,我懂得婚姻需要经营,于是带着觉察去和爱人相处。
我经营婚姻的方式是:每天晚上为爱人做他喜欢的晚餐,同时陪着爱人一边吃饭一边聊天。
聊天基本都是爱人说,我认真听。
这个时候,我提醒自己,不去做任何评判,听爱人说话是为了滋养他,分分秒秒找机会赞美肯定他。
我要认真地倾听爱人说的每一个字,及时回应,好笑的就哈哈大笑,惊讶的就张大嘴惊讶的回应。
久而久之,我感觉到爱人很喜欢和我吃饭聊天。
因为认真倾听爱人说话这个行为本身就是对爱人很好的滋养!
那天女儿崴到脚去医院回来都快23点了,爱人还邀请我陪他一起吃剩下的辣火锅,我说我刷牙了,爱人说待会再刷一次啦。于是我们就慢慢吃,慢慢聊到凌晨。
此刻和爱人在楼上书房,爱人在练字,我们一边听歌一边聊天。我跟爱人说,我希望时间就停留在此刻!
爱人播放“梁山伯与祝英台”的纯音乐,我告诉爱人,每次听这首都隐隐伤感,为什么梁山伯那么蠢?为什么祝英台那么含蓄?
要是我,我一定直接对梁山伯说:梁兄,英台为女儿身。
爱人说:这是传说嘛。
爱人问我:孔子说益者三乐,你知道是什么吗?
我回答不知道。
爱人说:一乐是礼乐,以礼乐调节自己。
我还是不理解。
爱人说:也可以理解为有好音乐。
我迫不及待地说:二乐是有好茶喝。
爱人指着我笑:低俗!
是乐多贤友。
好吧,我也自嘲:我确实太低俗了,幸好身边有宁先生这样的贤友!
亲爱的朋友,你是如何去经营婚姻呢?你用什么方式去经营婚姻呢?