我的心理素质太差

今天看到别人说，心理素质差的人有这样八大表现：

第一，别人说两句就难受好几天。

第二，敏感多疑，别人说点不好的话就爱往自己身上想。

第三，不敢表现自己，遇到事情常常感到紧张。

第四，出远门前一夜都睡不好，面对未知的事情感到害怕。

第五，喜怒无常，特别容易受到环境影响。

第六，不好意思找别人帮忙，别人找自己帮忙的时候，从来不会拒绝。

第七，当被要求一件事情时，会感到心急，害怕辜负对方的期盼。

第八，如果对方没有回复信息，就想是不是自己说的有问题，让对方不高兴。

天哪！八条我都中，我的心理素质该有多差，还有救吗？