为什么要健身？

文｜艾问才会赢

健身，是现代绝大多数人口中，特别流行的词汇，流行的一个原因是在于它比锻炼这个词好听，锻炼是苦巴巴的坚持，而健身则是优美身材的代名词；更为关键另外一个原因是它给人带来的改变，无论是从身体、气质，还是自律方面都是无法估量的。

可赤裸裸的现实是，很多人心向往它，且制定了一套又一套看似行之有效的计划，最终都因为执行力而无疾而终，或因为计划的可施行性、或因为身体的懒惰性，不要说是健身，甚至连锻炼也未持续下来。

而，之所以有如此之多的人没有持续下来，是因为对健身的目的没有明确，对为什么要健身不甚明了。

一、健身是为了强身健体。一方面现代社会的节奏快，很多人白天上班除了坐大于动赘肉堆积之外，晚上加班熬夜至凌晨、酒局应酬、熬夜加餐已经成为了严重影响人们身体健康的关键因素，即便是很多人有着想要健身的心思，可在疲惫和压力的多重作用下，往往也是没有精力和情绪去健身；另一方面现在环境污染过于严重，无论是空气污染、水污染、食品安全让现代人的生活岌岌可危，而同样，在如此之大的污染和恶劣的环境下，生命变得脆弱不堪。而，出汗作为最好的排毒方式，每天抽出30分钟的时间来一段keep健身运动，不仅可以在工作之余用体力来代替脑力劳动，更为重要的是日积月累下来，身体在不经意间变得好了起来而不自知。

如果非要给健身赋予一个精神现实的意义，我更趋向于用金钱来赋予。如果不健身，每年至少会感冒两次，而照现在感冒的花费来说，至少得1000个大洋，如果我健身了，可能一年就只感冒一次，那么就可以省下来500块，这500不就是自己健身锻炼的犒劳品吗？每天健身一次，每次0.5小时，那每分钟就可以赚5毛钱，每天就可以赚1.78元，这不是一份额外的收入吗？

二、健身是为了有更好的肌肉线条。因为胡吃乱喝，充实了的不只是体重，还有那慢慢鼓起来的肚子，所谓“一胖毁所有”，不只是在女同胞之间竞相流传的家常，男同胞一样需要注意。进到澡堂，看到的都是大腹便便的男同胞，不仅不好看，诸如脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖都会快速靠近。如果你已经结婚生孩子，请你关注自己的身形，因为那是你孩子的榜样，如果你还没有结婚，请你关注自己的身型，因为没有那个女同胞（或男同胞）喜欢和习惯那个大腹便便的你。

三、健身是为了有更坚毅的性格。一件事做一次、做一天不难，难的是长年累月长期持续下来。反之如果你能够持续下来，肯定不是一般的人，除了有耐人的毅力外，还有心中那颗不磨灭的刚强，不管为自己还是他人，我们都应该如此，别在奋斗的年龄享受，这是我们的初衷不是。

总之，一直在说，我们应该活在未来，除了有一个活在未来的目标外，还需要有那颗笃定活在未来的这个目标能够实现的信念，而这才是根本之所在。

那么，从现在开始，我们就来笃定它吧！

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